高温指数、日常生活活动注意事项指南、危险（31℃以上）、所有日常生活活动中都会出现的危险，严密警惕（28-31℃），外出避免烈日曝晒，保持安全。室内室温小心上升。 ,保持警惕 (25-28°C), 与中度或以上强度日常活动相关的危险, 在锻炼或做剧烈工作时定期充分休息。 ,注意（25°C以下）,日常剧烈活动造成的危险